Blogginnlegg

Økt med vekstvest (eller uten)

Lenemariblogg - 29.12.2016 09:57

Trening med vektvest gjør en vanlig økt litt tyngre, bokstavelig talt. Det gir en ekstra p

TRENING- KRAMPE!

Elevele - 22.11.2016 22:10

  Det er ingen tvil om at jeg er i elendig form, for å si det pent!   I dag var det t

Hvordan foten ble sånn

Mittliv05 - 07.11.2016 14:48

Hei. Idag skal jeg fortelle hvordan jeg har hatt det idag og hva jeg har gjort. Jeg har egentelig ha

Tips til to ulike styrkeøkter for bein/rumpe og overkropp!

Liftmakeloveandcake - 27.10.2016 08:05

Nå er det lenge siden jeg har delt treningsøktene mine med dere. Mye har sammenheng med at

Bra øvelse for rompa!

Frimadsverden - 06.07.2016 15:23

Jeg prøver meg stadig på noen gode treningsøvelser som kan utføres hjemme, da je

Det mest udugelige insektet i verden: Stankelbein

Miamisweety - 20.06.2016 03:37

Det er ingenting annet jeg hater mer om sommeren, enn stankelbein. Stankelbein.. Hva kan man egentli

Dagens treningsøkt og helg!

Theodora - 22.04.2016 18:28

Da var ukas første styrkeøkt "unnagjort" og det føles utrolig deilig. Treni

Mageøvelse og rumpepump!

Ichristinesunivers - 07.04.2016 23:51

God kveld fininger! I dag var det legday (IGJEN!!).. 3 i uka tar på altså. Man er fortsatt

Dagens beinøkt og innlegg #1 med nytt design!

Ichristinesunivers - 30.03.2016 23:35

Heihei søtinger! Her kommer dagens beintrening til dere. Bedre sent enn aldri. Testet pre

Mandag = Rumpepump!

Ichristinesunivers - 28.03.2016 20:09

#Gymtid ... Med en trofast TrueT blåbær/acai med koffein var jeg fit for fight i

Flex friday, morgendagens treningsøkt og litt mindre stressa

Theodora - 11.03.2016 18:51

Føler meg alltid bedre etter en kollokviegruppe-dag. Alt blir så mye klarere når man

Flex friday

Theodora - 04.03.2016 17:47

Hahaha skal innrømme at jeg ikke vet hvordan man flekser beina, men gjorde ihvertfall et f

Fant en bedre måte å øke vekten på

Theodora - 28.02.2016 16:43

Jah siden det ikke er så lett for meg å få "gains" fant jeg et lu

Min oppvarmingsrutine og Rumpe aktivering m/ Minibands

Ichristinesunivers - 01.02.2016 12:02

Jeg har jo nevnt mange ganger at det er utrolig viktig å få kontakt med den muskelen du jo

Rumpe og beintrening

Helsedama - 05.01.2016 21:49

Knebøy er en effektiv øvelse for hele kroppen. En trener spesielt stabilitetsmuskulat

Bein økt og cheat WEEKEND! :O

Ichristinesunivers - 13.12.2015 22:33

Altså.. Jeg har tenkt til å være ærlig her!Kommer ikke bare til å legge ut