Denne kroppen? Ja takk!
SÅNN vil jeg gjerne se ut til sommeren:) Hva syns du om denne kroppen? Sykt bra? ;)
|
|
Info: Info om topplisten 40+ i dag
Kampanje:
Del din historie om en litt dårlig dag, og vinn gavekort på Nelly.com!
Nyeste innlegg
Bilder =D - Uke 0 VS. uke 6Så setter jeg opp bildene så dere kan se forskjellen =) Skulle så gjerne visst hva fettprosenten var før jeg startet, for den er ikke høy nå! Jeg fikk streng beskjed om at jeg ikke… 
Ny økt med Turbofire :) + link til give-awayI dag sto det Fire 45 på Turbofireplanen, så da var det bare å gjøre klar den videoen, fylle flaska med kaldt vann og få på treningstøyet. Timen har mye av samme type bevegelser s… 
Treningsoppsummering uke 6Hei igjen! Det ble visst et lite solariumsbesøk på meg likevel, men jeg glemte selvfølgelig en del av pengene hjemme, så ble ikke så lenge som jeg hadde planer om. Men det var utro… 
formbilde av ...... mine kjære legger. hahah da var de i boks ! og bare magen og lårene igjen ( og kanskje rompa ), stress ...:p 
Hvor lenge må du trene for å forbrenne sjokoladen du spiste istad?Kom over en artikkel tidligere denne uken, hvor de hadde kjøpt inn 20 forskjellige sjokoladeplater, og regnet ut hvor lang tid vi ville ha brukt på å forbrenne den. Vi har vel al… 
Oppsummering uke 6 og plan for uke 7Uke 6: Mandag = Styrketrening A og klatring :D Tirsdag = 30 min tur, ellers forening med skjønne damer. Onsdag = Trening avlyst pga vond rygg :( Torsdag = Squat pers og litt … 
UtslittFor en helg! Fantastisk gøy :) Vi shoppet, var på sightseeing, ble fin på vin og danset hele natten. Helgen ble absolutt en suksess. Jeg kjøpte tre kjoler og tre par sko. Kjolene… 
Hardcore sunday!Vanligvis er søndager hos meg slik: Sove leeenge, være dårlig here morran og formidaggen etter fylla natta før.. spise masse deilig junk. Pizza, runstykke med noe godt på.. prøve … 
Noen sunne og gode matoppskrifter :)Jeg liker å prøve nye ting på kjøkkenet og har sjelden noen "plan" for ukens måltider. Eller ... det stemmer vel kanskje ikke helt... alt jeg gjør er jo innbefattet i en plan... ME… 
Life is a sport. Make it count.Hei sprekinger! Den nye treningsbuksa satt som et skudd og treningsskoene satt omtrent like bra. Det ble en times lang økt i dag, selv om jeg i grunn hadde sett for meg noe lenger… 
Hvordan går det med treningen, montro?Rett over nyttår startet det nye treningsenteret jeg går på opp med timer. Etter det har jeg vært på 5 spinningtimer, 2 zumbatimer og 2 body pump timer, og de timene er utenom styr… 
Forandring fryderGod kveld :) Dagens treningsøkt er over, og jeg må si at jeg liker det nye programmet mitt! Jeg kommer nok til å legge til et par øvelser til på bein fremover, for jeg vil så gjern… 
SVAR PÅ SPØRSMÅLENEHvordan er den nye dietten du går på, hva går den ut på? Dette er en diett i form av at jeg skal bygge mest mulig frem til mai. Så det vil si at jeg spiser magert kjøtt og fullkor… 
Hvordan det føles å være feit........Hvordan har du det med din egen kropp? Jeg får ikke på meg ola bukser, rumpen min er blitt veldig bred og magen tyter ut. Jeg føler meg ikke bra nok lenger og selvtilliten min er h… 
Trening på blodig alvorI dag kom jeg meg endelig opp av sofaen for å trene litt, etter å ha feiret morsdag hos mamma. Har jo kjøpt treningsklær, men de har jo som vanlig bare blitt liggende innerst i ska… 
Kosthold - 12.02Frokost:Havregrøt med sukrin og kanel, et glass (ekstra lett) melk, 1 ss tran + en kopp kaffe Kcal: 344 Etter trening:Proteinshake og to riskakerKcal: 177 Mellommåltid: 2 rugsprø… 
Uka avsluttes med treningSiden det ble dårlig med trening i går, var jeg super gira på å få en skikkelig økt i dag. Så når mannen våkna fra nattevakten, var jeg ikke sen med å hoppe i treningstøyet. I dag… 
Ukas sitater1. Kisses are like tears.. the only real ones are the ones you can't hold back. 2. If she's amazing, she won't be easy. If she's easy, she won't be amazing. I'f she's worth it, you… 
Kokosboller..... eller kokosklatter er vel et mer passende kallenavn.. Gode ble de hvertfall og da kan jeg ikke la være å dele de med dere :-) 3 eggehvitter piskes stive Tilsett passende m… 
HalloHer er jeg! Neida, jeg har egentlig fortsatt pause. Jeg tenke bare jeg skulle komme med et innlegg for å fortelle litt åssen ting ligger ann og sånt. Denne uken har egentlig gått v… 
Bilder fra helsemessen 2012Her er litt diverse bilder fra helsemessen 2012 - si ifra hvis det er noe dere vil vite mer om. Storkoste meg og fikk masse hjelp, informasjon og visittkort. Jeg er definitivt der … 
En dose litt av hvertNå venter jeg på lapskaus som står på komfyren og klargjør seg, og dum og skrubbsulten (egentlig bare bittelitt sulten) som jeg var, måtte jeg smøre meg noen fladtbrød mens jeg ven… 
MotivasjonJeg har sinnsykt lyst på potetgull med dip, sjokolade og hele pakka:) Men neei.. kan jo ikke det når jeg vil ha en sunn og frisk kropp, og i tillegg en sexy kropp. Når man slanker … 
Gjenganger og nykommer i kostholdetSom jeg har skrevet tidligere så er jeg veldig ensformig i matveien, og jeg spiser meg ofte lei av en ting før jeg begir meg ut på noe nytt. Nå for tiden går det i salater med kyl… 
Her er bloggen!Her er bloggen min hvor jeg skal legge ut info om min hverdag og trening, for jeg skal gå Birken neste år! 
MotivasjonsboostHei, hei Har dere hatt en fin helg? Har dere gjort noe spennende? Selv har jeg vært totalt utslitt etter (nok) en hektisk uke. Derfor har jeg tatt livet med ro, spist mye god mat,… 
Er det noen som kan anbefale noen gode slanke/kostholdsbloggerHei jeg er på jakt etter noen blogger som skriver om kosthold og slanking men er ikke intrisert i lavkarbo blogger eller raw food. Er det noen som har noen gode slankeblogger/kosth… 
BSN amino XSurfet på iherb å fant ut at de selger favoritt aminoen min der! Nemlig aminoX fra BSN Fruit punch og blue raz anbefales på det sterkeste. Watermelon var også god. Har bare green a… 
Jenter og styrketrening: fakta!Mange jenter er nesten redde for styrketrening. Mange tror at bare ved å ta noen få pushups og utfall i uka kommer de til å bli stor og bulkete og lite feminin. For å få en kropp s… Vis lokale bloggerTopplisten
Dette er den offisielle listen over de største bloggene på blogg.no. Bloggene er rangert etter antall lesere (ip-adresser) og listen oppdateres daglig.
Listen viser de bloggene som har sterkest vekst av antall unike besøkere i forhold til dagen før. BloggsøkSiste mobilblogger
Hvordan mobilblogge?a) iPhone App: Søk etter blogg.no i App Store for å finne og installere appen. Gratis b) MMS: Send bilde + kodeord BLOGG i tekstfeltet til 1938. 3,- pr. MMS. Siste videoblogger
|
|
