Zumba Party
Nok et fredags party med Zumba er over. Denne fredagen var det Instruktør fra spinn senteret Ann Kristin som underholdt oss med 90 min til glad musikk. Hun har også vært vikar for…
Nyeste innlegg
Bursdag :-)Hurra for meg i dag og huraaaaaa for Norge i morgen :-) Idag harjeg bursdag og blir 41 år og føler meg sprekere og friskere en på lang, lang tid. Som jeg har nevnt for noen mnd. … 
Snack a JacksNå har jeg funnet en utrolig god og kalorifattig snack! Snack a Jacks minner veldig om riskaker, og det er vel egentlig det det er, bare i en annen versjon. Du kan velge mellom fle… 
TankerHei! Veldig lenge siden jeg har blogget nå.. Akkurat en måned ser jeg! Tiden bare flyr fra meg. Jeg sa jo at jeg skulle begynne å blogge oftere, men det tok visst en måned til nest… 
2 uker FULL FOKUS!FULL FOKUS! 2 uker til en ukes ferie på Mauritius!!!!!! Nå er det full fokus!! Jeg ble syk i forrige uke :-( Fikk kun trent 1 gang..... det ble en strek i regningen men de sie… 
Ufullstendige proteiner? (kylling i eple og karrisaus)Jeg har av og til lurt på om proteinkildene mine er for dårlige så kroppen ikke kan nyttiggjøre seg dem. Og om jeg ville hatt mer vekst om du hadde lagt brukt andre proteinkilder. … 
Variert treningI dag var jeg i svømmehallen og svømte 3200 meter. Av dette ble det to økter med krål på 1000 meter hver og den første av dem på rett under 20 minutter. Det er kanskje det raskeste… 
Bryr du deg om kroppen din?Har et spørsmål til deg? Bryr du deg om kroppen din? Viss ja Trykk her:) 
Xtreme Fat Loss DietJa tror dere på dette her? Er det verdt å prøve? Med hard jobbing, og riktig kosthold tror jeg alt funker =) Jeg mener hvis du virkelig står på, og følger programet til punkt og p… 
Hvor godt har du sovet i natt?Når vi snakker om en sunn livsstil legger mange mennesker stor vekt på trening, sunn mat og redusering av stress. Ofte glemmer vi helt fordelene vi oppnår gjennom en god natts søvn… 
uffsliter med slitasje i knær,i fjor sommer måtte jeg ta en pause fra trening,på grunn av høyre kne..overdreiv treningen en del.. tenker ikke på at kroppen min har vært uaktiv i så ma… 
**Her er slanketipsene som fungerer ** Hva synes du?? **Tatt ifa VG.no LINK Hva er ditt beste slanketips?? Har DU gått ned i vekt??Her er noen tips til deg som vil gå ned i vekt uten voldsomme dietter! Unngå jojoslanking Jojoslan… 
Proteinkvalitet (Ceviche)Dette innlegget handler om proteinkvalitet. Maten jeg spiser skal ikke bare ha høyt proteininnhold for å bygge muskler, men også være av god kvalitet. Alle essensielle aminosyrer b… 
Ikke hør på hva andre sier...Kom over denne på facebook, der avdøde svømmer Alexander Dale Oven fortalte om froskene... "Har du hørt om froskene? De hopper opp på en påle, igjen og igjen, men ingen når top… 
Et deilig middagsforslag.Enkle, raske, men likevel smakfulle og sunne middager er gull verdt i en travel hverdag. Som fulltidsarbeidende alenemamma til 2 aktive barn, er jeg helt avhengig av at middagene k… 
Så var man i gang igjen.Med det så mener jeg at jeg er i gang med sykkelsesongen. Jeg tok en liten testtur til jobb første ma, men det var jo en kosetur uten tidspress. I dag tidlig, klokka 05:15 så tok … 
Hard trening.........gir resultater!Nå har vi satt opp tempoet i treningen de siste to ukene. Nå er det omtrenit ikke pauser, tempo i en time med tyngre vekter etter hver uke......... Kjenner at det er virker men du … 
Uke 1 med nytt treningsopplegg :)Da er uke 1 gjennomført og jeg tenkte gi dere en oppsummering av treningsøktene. Det har vært fryktelig uvant å trene så mange muskelgrupper hver gang, samt 3 økter på hver splitt … 
LANGINTERVALLERDu gutt, 30 +/- som løpte forbi meg bakfrai skogen i Gjerdrum i helga: Det hadde IKKE skjedd om jeg bare hadde husket å ikle meg løpeskjørtet mitt! At 4*4-intervaller er effek… 
Lær deg å sette grenser for andre mennesker!Er du et alternativ i noens liv? Er du den som tilbyr deg å hjelpe andre gratis fordi du liker å hjelpe, og være noe for noen? Opplever du at du ikke blir satt pris på nok? og at d… 
Miljøvennlig, sunt, slankende.. (Kylling tikka marsala)Dyrk din egen mat selv om du bor i blokk! Ingen sprøytemidler, ingen langtransport og kun solkraft. Sunt fordi urter og grønnsaker gir særlig A og C vitaminer samt jern, kalium og … 
ZumbaParty med Hilde - 90 minutterIngenting er bedre enn å avslutte uken med et Zumba Party. I kveld hadde vi Gjesteinstruktør fra Batnefjorden, Hilde. Dette ble en morsom kondis time på 90 minutter, hvor vi kos… 
Sjokolademuffins - den sunne typen!mmm smaker godt!! :) uten vanlig mel, og uten sukker... spis alt du gidder:) sunt, sunt, sunt... 3 egg 3 ss sukrinmelis 2 ss Sukrin 1 beger skyr naturell 30 g mandelmel… 
Basisk mat (tandoori reker)Mye proteiner er best eller? Fisk, kjøtt, egg, cottage cheese..så kom jeg over basisk mat. Jeg skal forsøke på litt kjemi: For at kjemiske reaksjoner i kroppen skal gå som normalt… 
LANGØKT MED JOGGESKO PÅ BEINASøndag morgen, joggedate. Husmorsiklerpå joggeskoa allerede grytidlig. Vasker hus, lager lunsj og setter i kjøleskapet. Husfar tar livet med ro.09.30: Husmor har høy puls "nå er k… 
01.05.2012Trening har vært en del av livet mitt leeeeenge., så det er egentlig ganske vanskelig å forestille meg hvordan det er å måtte være motivert for å trene. Det er akkurat like naturli… 
Alene på gymmet - fantastisk!Idag var TempoGym stengt, men med adgangskort kommer man inn likevel. Var helt fantastisk deilig å skru musikken opp og være helt alene på treningen. I alle fall nesten helt alene.… 
Å tillate andre å være slik dem er... og litt trening!Normal 0 21 false false false NO-BOK X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 … 
Hva velger du? I alt finnes det valg, det er opp til deg.Vi er alle forskjellige, og kan oppleve ting forskjellig ut i fra det vi har opplevd i livet. Vi får de svarene som vi selv kan tolke ut i fra hvor vi er i oss selv. Mange vil tro …
Gode hjelpereJeg syklet til jobben i går med en nyreparert sykkel og omtrent én km før jeg var fremme så kilte kjedet seg helt fast under et girskift. Den del av kjede som skulle vært nederst v… Topplisten
Dette er den offisielle listen over de største bloggene på blogg.no. Bloggene er rangert etter antall lesere (ip-adresser) og listen oppdateres daglig.
Listen viser de bloggene som har sterkest vekst av antall unike besøkere i forhold til dagen før. KommunesøkBloggsøkSiste mobilblogger
Hvordan mobilblogge?a) iPhone App: Søk etter blogg.no i App Store for å finne og installere appen. Gratis b) MMS: Send bilde + kodeord BLOGG i tekstfeltet til 1938. 3,- pr. MMS. Siste videoblogger
|
|
